20 lý do nên ăn chuối

Tiêu đề: 20 lý do nên ăn chuối Wed Aug 11, 2010 12:16 am

1. Khỏe não
Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt.

2. Nhuận tràng
Chuối giàu chất xơ vì thế có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón.

3. Bình tĩnh
Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt.

4. Giảm bệnh thiếu máu
Chuối có nhiều chất sắt vì thế giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin.

5. Tốt cho dạ dày
Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong. Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.

6. Vui vẻ
Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.

7. Giàu vitamin và chất khoáng
Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê…

8. Giảm nguy cơ đột quỵ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ.

9. Giảm khó chịu buổi sáng với những người đang mang thai
Ăn chuối giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những triệu chứng khó chịu vào buổi sáng khi ngủ dậy.

10. Tâm trạng tốt
Điều chỉnh mức độ đường trong máu góp phần mang lại một tâm trạng tốt.

11. Huyết áp tốt hơn
Chuối giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả rất tốt giúp huyết áp ở trạng thái ổn định.

12. Giảm chứng ợ nóng
Chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày nên giảm chứng ợ nóng.

13. Giảm sưng phồng khi bị muỗi đốt
Rất nhiều người dùng phần bên trong của quả chuối xoa lên những vùng bị muỗi đốt để giảm ngứa và sưng.

14. Giảm stress
Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể.
Cơ thể bị stress khi mức độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali và giảm stress.

15. Loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da
Lấy phần bên trong của vỏ quả chuối đắp lên vùng da có hột cơm rồi quấn quanh bằng dải vải. Đây là một cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da.

16. Trị ung nhọt,chỗ loét trong dạ dày
Chuối mềm là loại hoa quả giúp giảm axit tại những chỗ loét trong thành dạ dày.

17. Giảm thèm ăn
Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu.

18. “Hạ hỏa”
Chuối được xem như loại quả có tác dụng “hạ hỏa” với những người nóng tính.

19. Làm sạch giầy
Làm sạch giầy của bạn bằng phần bên trong quả chuối để có màu sáng bóng.

20. Ngon miệng
Chuối là loại quả ngon, rẻ và bổ (cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho cơ thể).

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Wed Aug 11, 2010 5:33 pm

chuối có trong ngoặc kép hem :29:

tks nha

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Thu Aug 12, 2010 12:34 am

woa, phải an thiệt nhìu mới đu7oc5 mà chuối có mấy loại vậy a, loại nào xơi được, loại nào hok

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Fri Aug 13, 2010 7:48 pm

Chuối thì loại nào mà chẳng xơi được.

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Fri Aug 13, 2010 10:02 pm

có loại chuối xơi vào là gãy răng vì do "xơi" vào sẽ bị tán gãy răng hoặc do "cứng" quá mà gãy răng :29:

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Fri Aug 13, 2010 11:35 pm

"Tán" thì có .., còn "cứng" thì cỡ nào cũng xơi nốt.. xơi tất tần tật.. đâu có thể nào cứng như đá đâu mà sệ..

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Fri Aug 13, 2010 11:36 pm

em sợ....

hihi :29:

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:03 am

Em mà sợ ai..

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:08 am

Ai em cũng sợ

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:11 am

Anh thấy người ta chỉ nói 1.. mà em lại trả lời đến 10 mà.. chứng tỏ là em chẳng ngán ngẫm gì ai cả..

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:13 am

đâu nào,em trả lời ở đâu mà 1 với 10 hả chài,nói quá không à

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:28 am

Nói vậy thì anh xin đầu hàng trong chốc lát..

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:29 am

???

tự dưng cái đầu hàng chài,em có làm gì anh đâu :13:

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:32 am

Đúng là em troai bé nhỏ của anh.. dễ thương lém..

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:41 am

thanh kìu

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sat Aug 14, 2010 12:49 am

hố hô........

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sun Aug 15, 2010 9:34 am

MỆT GHÊ, CHUỐI TÙM LUM LOẠI HOK BIẾT ĂN LOẠI NÀO

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sun Aug 15, 2010 9:54 am

Ăn đại chuối trong hình đi.

Tiêu đề: Re: 20 lý do nên ăn chuối Sun Aug 22, 2010 7:25 pm

Hết chiện choy solo miệng vs pé Linh , kóa nước X khóa miệng Linh = cách ............ cái này kóa nhìu cách , muốn xài cái nào cũng dc .

Nói chung là muốn win thì khỏa miệng Linh lại hoy ak =.=!